Primeiramente quero te dar parabéns por ter chegado até aqui. Isso mostra que você está iteressado em melhorar a sua saúde, e eu na qualidade de profissional de Educação Física, fico feliz em saber que você acredita que eu possa te ajudar nessa jornada.
O que eu ofereço é um planejamento de treinamento baseado na ciência, com o intuito de te manter saudável, na sua melhor performance e com um programa eficaz, capaz de você economizar o seu tempo, coisa que poucos tem sobrando.
Então baseado em um questionário que você deverá preencher antes da sua compra do plano, informando dados corporais, disponibilidade, rotina, dieta
e limitações, eu vou montar o melhor planejamento de treinamento possível para
que você possa alcançar o seu objetivo. Isso significa que eu possa sugerir mudanças na sua rotina para poder maximizar o seu resultados.
Pra finalizar, te digo sem nenhum receio... se você fizer como combinado, permitindo que a ciência supere o senso comum, eu garanto os nossos
resultados!
O exercício é conhecido por ter grande impacto no funcionamento do sistema imunológico. Exercícios moderados a intensos, feitos regularmente, tem mostrado melhora da resposta imunológica a vacinação, diminuição do estado inflamatório crônico e melhora dos diversos marcadores imunológicos de doenças como câncer, HIV, doenças cardiovasculares, diabetes e obesidade.
Então pensando em você e na sua saúde, eu vou montar o melhor planejamento de treinamento possível.